通勤時間に何をする? 有効な活用方法まとめ

[エンジニア] オピニオン

会社勤めであれば避けられない通勤。

一般的な会社員であれば、週5日×2回は通勤となるため、かなりの時間を費やすことになります。

この時間で何をするか、何をできるかによって、その人の人生が変わるといっても過言ではありません。

というわけで、今回は通勤時間の活用方法をまとめてみました。

通勤の平均時間は?

まず、通勤にどれだけの時間を費やしているのかを確認してみます。

以下の資料によると、通勤時間の総平均時間は 48分 らしいです。

平成28年社会生活基本調査の結果 生活時間に関する結果

2-1 男女,ふだんの就業状態,行動の種類別総平均時間-週全体,15歳以上

<有業者の通勤・通学時間>

通勤時間総平均時間

※データが通学も含んでいるので、必ずしも正確な値とは言いにくいですが、探し当てられたのがこのデータでした

 

この48分という時間は出勤も退勤も含めた時間のはずなので、片道では24分ということになります。

30分以内で済むとは、何ともうらやましい環境です。

 

ちなみに、僕は千葉県から東京に通勤しており、通勤時間は 片道 50分~55分 です。

上に記載した平均時間の2倍強という時間になってはいますが、関東の首都圏ではこれでもまだマシな方ではないかと思います。

実際、僕の周囲にいる20代中盤~40代中盤位の人に聞くと、片道60分~90分くらいかけている人が多いです。(片道ですよ)

 

通勤時間を短くしたい

通勤時間が長ければ長いほど、その他の時間を削ることになり、心身ともに疲労を抱えやすくなります。

そのため、通勤時間はできるだけ短くしたいというのは誰しも思うことです。

通勤時間を短くしたいのであれば、当たり前の話ではありますが、会社の近くに引っ越すということが一番の近道です。

 

可能ならば、すぐにでもやった方が良いでしょう。

この記事は通勤時間の活用方法について書いてはいますが、いくら活用しても無駄が生じてしまうのは否定できません。

 

しかしながら、オフィスが集まる都心は家賃があまりにも高く、一般的な会社員が住むのは簡単ではありません。

また、今の環境を手放せない人もいるでしょう。

持ち家だったり、子どもがいる家庭では幼稚園・保育園、学校といった周辺の環境が絡んでくると、引越しは現実的とはいえません。

であれば、通勤時間を別の形で活用していくのがベターとなります。

 

通勤時間の有効な活用方法

通勤時間を有効に活用するにはどうすれば良いでしょうか。

各個人いろんな考えがあるでしょうが、ここでは電車通勤を想定した6つの方法を挙げてみました。

 

ニュースを見る/新聞を見る

通勤時間を使って、時事情報を取り入れていくという至極基本的な活用方法です。

紙媒体の新聞を見ている人もたまに見かけるが、多くの人が紙の新聞の代わりにスマホを使ってることでしょう。

僕自身も、多くはニュースを見て過ごしています。

 

SNS/ブログ

TwitterやFacebookといったSNSで友達との交流を楽しむことも、今となっては日常の光景となっています。

また、ブログの記事を考えたり、実際に投稿するにも良い時間といえるかもしれないですね。

 

ゲームをする

好きなゲームをしていれば、あっという間に時間が過ぎるので、通勤時間の苦労がだいぶ緩和されるでしょう。

現在は、SNS内にゲームも用意されており、SNSとゲームをセットで楽しんでいる人も多いと思います。

 

本を読む

通勤時間の活用方法として、以前から実施されていることの一つです。

電子書籍も一般化していることから、今ではスマホを使って読んでいる人も数多いと予想されます。

 

音楽を聴く

好きな音楽を聴いてリラックスしたり、職場に着くまでに気持ちを高めたりと、精神的なコントロールに役立ちます。

今は定額制の音楽サービスも充実しているので、一番音楽が聴かれているのではないでしょうか。

 

睡眠

睡眠時間が不足している人にとっては、通勤時に睡眠をとれるのは非常に大きな意味を持ちます。

ただし、変な姿勢で寝てしまうと更に疲れてしまうことにもなりかねないので、睡眠をとるのに適した姿勢になるようなアイテムを活用したいところですね。

 

まとめ

通勤時間を有効活用をする基本的な方法をまとめてみました。

 

現在、日本国民が通勤時に一番やっていることが、スマホやタブレットを使って過ごすことだと思います。

各個人の好きなことができるので、通勤時にやることのファーストチョイスとなるのは間違いなく、生活に欠かせないものになってきています。

ただ、下を向いてスマホを見続けていると、ストレートネックになるリスクが高くなるので十分注意してほしいです。

※僕は既にストレートネックと診断されたことがあります。

 

また、僕はスマホを使ってニュースを見ていることは先に書きましたが、ブログを書く時間に充てたいというのが本音です。

ただ、スマホ使って文章を書くのは時間がかかって好きではないので、何か良い方法はないかを考えてるところです。

 

通勤時間をもっと有効活用し、日々に余裕を持たせていきたいですね!

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